پاورپوینت اضطراب امتحان

20 اسلاید

 

علل اضطراب امتحان 

انواع اضطراب امتحان : الف ) اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده ب) اضطراب ناتوان کننده 

نشانه ها 

راههای پیشگری از اضطراب 

روشهای کنترل اضزراب : آرمیدگی – ورزش – تغذیه 

راهکارهای مقابله با اضراب (امتحان ):

1- آماده سازی برای غلبه بر اضطراب 

2- تغییر دادن نگرش های خود 

3- توجه به نکات پایه 

برای داشتن حداکثر کارایی در جلسه امتحان :

هنگام دریافت برگه امتحانی :

سوالات چند گزینه ای 

درصورت ادامخ یافتن اضطراب :

بعد از امتحان :

و….


 دانلود جدیدترین فایل های لایه باز در پی اس دی نگار  دانلود جدیدترین فایل های دانلودی نگار سل

دیدگاهتان را بنویسید